Etre heureux grâce à la méditation par le mantra

Trouver le bonheur, réaliser ses rêves, vivre en toute sérénité. Chaque être humain aspire à ces choses-là, mais peu y parviennent. Cela ne relève pourtant pas de l’impossible. Dans cet article, vous trouverez les clefs pour développer vos capacités et accéder à la paix intérieure.

 

Trouver son mantra

Qu’est-ce qu’un mantra ?

Répétée en boucle par les bouddhistes et les hindouistes, un mantra est une formule spirituelle énonçant un principe sacré. Cette phrase est destinée à purifier le mental, s’élever spirituellement et à acquérir une protection sacrée. Dans son acception actuelle, le mantra est aussi utilisé dans la méditation pour parvenir à la réalisation d’un désir spirituel ou matériel.

Vous êtes ce que vous pensez

Ayez toujours à l’esprit la phrase « Je suis ce que je pense » et vous aurez un principe essentiel qui vous servira toute votre existence. Répétez-le comme un mantra jusqu’à ce qu’il soit ancré en vous  et qu’il fasse partie de vos valeurs personnelles. Tant que cela ne sera pas le cas, aucun véritable changement ne sera possible !

Cette première étape est indispensable sur la voie qui mène à la transformation mentale nécessaire pour :

  • trouver le bonheur,
  • réaliser ses désirs,
  • mener la vie que l’on désire avoir durant son passage terrestre.

L’expression « passage terrestre » est volontairement choisie car elle traduit mieux le fait que notre existence est éphémère. Nous ne devons pas agir comme si nous étions éternels. Ne tardez pas pour changer votre vie actuelle si elle ne vous satisfait pas !

Rédacteur : Olivia Serra

"La vie heureuse est celle qui est en accord avec sa propre nature". Coach en développement personnel, c'est à partir de cette simple phrase que je m'emploie depuis de nombreuses années à être à l'écoute, en empathie pour aider toute personne en souffrance à trouver des pistes vers le mieux-être. Internet est un outil formidable qui me permet aujourd'hui de partager mon savoir avec vous au travers d’articles traitant de la méditation, du développement personnel, et plus globalement du bien-être.

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